Бросок с упором стопы в живот

Видео з тренировки 01.11.2021. Отработка броска c упором стопой в живот.

Кидок із упором стопи в живіт (“пістолетик”)

Важливо виконувати прийом кидку синхронно: присід і упор стопою в живіт соперника має відбуватися одночасно. Також для ефективного застосування прийому нога, що упирається, повинна бути зігнута. Кидок можна виконувати через себе чи бік. Це залежить як від взаємного розташування спортсменів так і від індивідуальних звичок спортсмена.